Las pausas activas dinámicas para fortalecer el cerebro trabajan muchas habilidades al mismo tiempo y sin plantear un gran esfuerzo, por ello es recomendable incorporarlas a nuestras rutinas diarias.Relaja los músculos de la espalda llevando la vanguardia al pecho y estirando los brazos en paralelo en torno a Delante. La inclusión de pausas act